AK-VI-MO: aktiv – vital - mobil
Aktivität für Ihren Alltag
Nun ist es endlich auch wissenschaftlich erwiesen: gesunde Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität schützen nicht nur vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch vor Morbus Alzheimer, bzw. verlangsamen dessen Verlauf signifikant (Finger Studie).
Wir stellen mit Ihnen individuelle Trainings-, Ernährungs- und Wohlfühlprogramme zusammen
- Leben, Laufen, Lernen, Lachen und Lieben
- geistige Aktivität, soziale Kontakte und körperliche Bewegung
- bereits 20-30 Jahre vor Sichtbarwerden der Alzheimer-Erkrankung sind die Grundlagen gelegt: d.h. auch präventiv ist eine aktive Lebensführung wichtig
- wenn Demenz, Diabetes, Arthrose, Herzinfarkt manifest sind, kann Bewegung das weitere Fortschreiten deutlich verlangsamen und Ihre Lebensqualität erhöhen
- Aktivität für Körper, Herz, Geist und Bewusstsein… all das steckt in meinen akvimo-Angeboten
Für ein besseres Leben ...
Bringen Sie Aktivität in Ihren Alltag, dann fühlen Sie sich vitaler und bleiben mobil
akvimo ist ein eigenes in Flensburg entwickeltes Konzept von Gesundheitsangeboten: hin zu einer neurogenen Lebensweise: In erster Linie geht es um Bewegung.
Erfahrungsgemäß reicht es nicht aus, zu sagen:
„Sie müssen sich mehr bewegen. „
„Jaja!“ denken Sie und wenn es am nächsten Tag regnet, war‘s das mit dem Spaziergang…
akvimo bietet mehr:
Zu zweit oder in Kleingruppen biete ich passgenaue Bewegungsangebote an. Nachdem im Therapiegespräch festgelegt wurde, wie Ihr Bewegungsprogramm aussehen soll, erhalten Sie hier Unterstützung bei der Umsetzung:
- Schwimmbad-Besuche
- begleitete Spaziergänge mit Gymnastik-Einheiten
- Ausflüge
- Teilnahme an den Gruppenangeboten (s.u.)
- Vermittlung in Sportgruppen in der Nähe Ihres Wohnortes