Aktuelles

Ja, er ist da, der Frühling ... auch hier bei uns im Norden.

Durch die noch kalte Ostsee sind die Temperaturen noch vergleichsweise frisch, aber... die Sonnenstrahlen wärmen bereits!

Es ist der richtige Zeitpunkt , endlich wieder mit Draußen-Aktivitäten zu starten, bzw. das eigene Bewegungsverhalten zu überprüfen und zu erweitern...

Schauen Sie meine Angebote an, vielleicht passt etwas???

•  neue Bewegungsgruppen im Freien 

   1.      Donnerstag  9.30 h bis  11.00 h   Treffpunkt am Wasserturm, gemischtes Programm mit Spaziergang, Dehnen, Ballspielen, Krafttraining,

  2. Montag  14.00 h bis 15.30 h Treffpunkt Langballigau

Nordic Walking, Dehnen, Krafttraining, BrainFit

    Zehnerkarte 100 € ( kann über den Entlastungsbetrag erstattet werden)

    Voraussetzung für die Teilnahme: körperliche Mobilität

• begleitete Spaziergänge, Einzelbetreuung oder Kleingruppe nach Vereinbarung, auch für Menschen, die Impulse/ Anregungen brauchen oder einfach nicht gerne alleine spazieren gehen können oder mögen, auch schwimmen, Tischtennis, Ausflüge...

• unsere Montag-Morgen-Senioren-Sportgruppe ist vor kurzem ins Gemeindezentrum St. Jürgen umgezogen, wir können jetzt ein paar neue Teilnehmende aufnehmen ( s. Anhang) 

• freitags von 11.30 h bis 12.30 h trifft sich die Liebscher Bracht Dehnungsgruppe   im Raum des Flensburger Gesundheitsvereins, Bismarckstr. 52a. Hier üben wir überwiegend auf der Matte, tw. auch auf dem Stuhl oder im Stehen: Dehnen, Krafttraining, Faszienrollmassage  (Zehnerkarte 90 €) , 1-2 neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

• nach wie vor würde ich auch gerne wieder  eine Sportgruppe für Menschen mit Demenz und einen Angehörigen aufbauen, z.B. im Haus der Familie oder mit nur 2 Paaren auch in meinem Raum in der Mürwiker Straße 167.

• Sturzprophylaxe ( 8 Termine) in Ihren Räumen: Betreutes Wohnen, Kirchengemeinde, Pflegeheim...   Kosten , Termine und Modalitäten n.V.